날씨가 점점 맑아지며 다소 쌀쌀한 수요일 오후가 시작되려 합니다. 언제나 그랬듯 미세먼지가 유입되면서 공기질은 나빠지고 있는데요. 어제 내렸던 눈은 거의 녹아서 보행에 큰 불편은 없지만 얼음이 얼어 미끄러운 곳이 있으니 외출 시 천천히 걸으셔야 겠습니다. 홍대꽃집 아도니스도 출근길에 미끄러져 손목에 통증이 느껴지는데요. 노약자분들은 가급적 외출을 자제하시고 꼭 외출을 하셔야 한다면 보호자가 동행하시거나 지팡이와 같은 보행 기구의 도움이 필요할 것 같습니다. 겨울철이면 따뜻한 호빵이 생각나지만 올 겨울 들어 한 번도 먹은 적이 없는데요. 정제 곡물인 밀가루가 주원료로 들어가고 특히 단팥 호빵의 경우 팥앙금이 소화나 흡수되는 속도가 빨라 체내 혈당을 급격히 올릴 수 있기 때문입니다. 먹는 것을 마음껏 먹을 ..