절기상 소설입니다. 입동이 지나고 본격적인 겨울의 절기인데요. 선상대 고기압이 빠져나가고 북쪽으로 저기압이 지나면서 내일 오후부터 다시 기온이 떨어질 것 같습니다. 금요일에 이번 한파의 절정을 보이고 주말부터 차츰 평년기온으로 회복된다고 하네요. 한겨울의 날씨 패턴인 삼한사온이 지속적으로 반복되는 느낌인데요. 가을이 이미 우리 곁을 떠났고 긴 겨울이 당분간 이어질 것 같습니다. 특히 이번 주 금요일은 한파주의보가 내려질 정도로 기온이 급강하므로 외출하실 때 보온에 각별히 신경쓰셔야 겠는데요. 목도리나 모자를 착용하는 것도 체온유지에 많은 도움이 될 듯합니다. 기념일을 축하하는 서교동꽃집 아도니스의 꽃다발 연출입니다. 여친이 좋아하는 색상으로 기념일꽃다발을 주문주신 남친 고객을 위한 서교동꽃집 아도니스의 ..

태풍 카눈이 지나갔지만 서울은 어제에 이어 오늘도 흐리고 빗방울이 떨어지는 궂은 날씨가 이어지고 있습니다. 덕분에 폭염에서 탈출한 탓에 개인적으로는 이 정도 날씨가 이어지면서 8월 말이 다가왔으면 좋겠다는 생각을 하게 되네요. 7호 란은 일본 중부를 향해 북진 중이여서 한반도에는 영향이 없을 것 같고요. 지난 7월 31일 태평양 동부에서 발생, 지금까지 강력한 기세로 생명을 유지하고 있는 허리케인 도라는 날짜변경선을 넘어 8호 태풍 도라가 되었습니다. 월경태풍은 흔하지 않은 경우인데요. 북태평양 고기압의 가장자리를 타고 일본과 한반도까지 북상하여 피해를 줄 것인지 지켜보아야 하겠습니다. 연남동꽃집 아도니스의 기념일 축하 화이트 시그니처꽃다발 연출입니다. 여친이 좋아하는 화이트 톤으로 연남동꽃집 아도니스의..

6호 태풍 카눈이 한국 상륙을 눈앞에 두고 있습니다. 일본을 거치지않고 수온이 높은 남해를 통해 북상하는 탓에 세력이 더욱 강해져서 육지로 상륙할 것 같은데요. 강한 바람과 폭우를 동반하며 느린 이동 속도로 인해 그 피해는 더욱 클 것 같습니다. 치매와 변비와의 관계에 대해서 한번도 생각해 본적이 없었는데요. 일본의 국립암연구센터 연구팀이 배변 횟수가 적은 사람일수록 치매 위험이 높다는 연구 결과를 발표했습니다. 그 원인에 대해서 변이 장에 머무는 시간이 길어지면 장내 세균의 움직임에 영향을 주고, 전신성 염증과 산화 스트레스를 일으켜 치매 위험성을 높일 가능성이 있다고 설명했다는데요. 건강한 육체와 정신을 위해 배변습관이 얼마나 중요한지 다시한번 느끼게 됩니다. 마포꽃집 아도니스의 기념일 축하 해바라기..

무더위로 밤잠을 설치는 시기가 찾아왔습니다. 요즘은 습기까지 많아서 후텁함이 동반된 더위로 불쾌지수까지 높아지는데요. 이럴 때일수록 건강한 수면을 위해 여러 가지 노력이 필요하게 됩니다. 잠을 자는데 노력까지 해야 하냐고 반문하실 분들도 계시겠지만 건강한 여름나기를 위해 숙면은 반드시 필요한 필수요소이기 때문이겠죠. 우선 잠 들기 5시간 전에 운동을 하는 것은 삼가는 것이 좋다고 합니다. 운동을 해서 체온이 올라간 몸은 5시간이 지나야 비로소 떨어지는 특성 때문인데요. 가뜩이나 열대야로 더위를 느끼는 상태에서 체온까지 올라간 상황이라면 숙면은 더 힘들어지기 마련입니다. 카페인은 최대 14시간 효과가 지속되기 때문에, 냉커피, 냉홍차, 콜라, 녹차 등 카페인 음료를 마시는 것도 숙면에 전혀 도움이 되지 않..

본격적인 설 연휴가 시작되었습니다. 어제보다 바람은 잦아들었지만 온종일 영하의 추운 날씨가 이어지고 있습니다. 이번 설은 고물가의 직격탄을 맞은 탓인지 명절 특수도 사라진 듯한 느낌에 어딜 가나 그렇게 북적이는 인상이 덜합니다. 다만 연휴 기간 동안 해외여행을 떠나는 사람들이 아주 많아서 공항은 발 디딜 틈이 없다고 하니 명절 소비 패턴도 이제는 내수보다는 해외 소비가 일반화되는 것 같아 조금은 서운하고 씁쓸한 느낌이 듭니다. 그도 그럴 것이 같은 비용으로 더 많은 서비스와 혜택을 누릴 수 있다면 굳이 국내에서 소비할 이유가 없어지는 탓이 그 원인 중 하나겠지요. 귀성길을 위해 길게 늘어선 고속도로 차량들과 선물세트들로 채워진 대형마트의 매대들을 보면서 명절은 명절이구나 싶습니다. 다만 이번 설 연휴 내..