오랜만에 비가 내리지 않는 5월의 네 번째 주말이 찾아왔습니다.주중에 공휴일이 있었던 탓에피로감이 더해서더욱 반갑게 느껴지는 주말일 텐데요.이미 날씨는 여름으로 아주 빠르게발걸음을 돌리고 있는 듯덥다는 느낌이 드는 한낮입니다.비 소식이 없는 주말과 휴일이 이어지기에이번에야말로 야외나 근교로 나들이나 여행을 떠나신 분들이 많으실 듯해요.계절의 여왕 5월의 이 좋은 시기에가만히 집에서 주말과 휴일을보낸다는 것은 어쩌면 너무 안타까운 일이기에이번 주말은 가는 봄의 끝자락에서계절이 주는 쉼의 축복을 마음껏 누리시길 바랍니다.  연남동꽃집 아도니스의블루바이올렛 기념일축하꽃바구니 연출입니다.  만남을 이어나간지 3년이 된 이 날을축하하기 위해 남친 고객이 주문하신여친을 위한 기념일꽃선물이었는데요.  여친이 가장 좋..

태풍 카눈이 지나갔지만 서울은 어제에 이어 오늘도 흐리고 빗방울이 떨어지는 궂은 날씨가 이어지고 있습니다. 덕분에 폭염에서 탈출한 탓에 개인적으로는 이 정도 날씨가 이어지면서 8월 말이 다가왔으면 좋겠다는 생각을 하게 되네요. 7호 란은 일본 중부를 향해 북진 중이여서 한반도에는 영향이 없을 것 같고요. 지난 7월 31일 태평양 동부에서 발생, 지금까지 강력한 기세로 생명을 유지하고 있는 허리케인 도라는 날짜변경선을 넘어 8호 태풍 도라가 되었습니다. 월경태풍은 흔하지 않은 경우인데요. 북태평양 고기압의 가장자리를 타고 일본과 한반도까지 북상하여 피해를 줄 것인지 지켜보아야 하겠습니다. 연남동꽃집 아도니스의 기념일 축하 화이트 시그니처꽃다발 연출입니다. 여친이 좋아하는 화이트 톤으로 연남동꽃집 아도니스의..

6호 태풍 카눈이 한국 상륙을 눈앞에 두고 있습니다. 일본을 거치지않고 수온이 높은 남해를 통해 북상하는 탓에 세력이 더욱 강해져서 육지로 상륙할 것 같은데요. 강한 바람과 폭우를 동반하며 느린 이동 속도로 인해 그 피해는 더욱 클 것 같습니다. 치매와 변비와의 관계에 대해서 한번도 생각해 본적이 없었는데요. 일본의 국립암연구센터 연구팀이 배변 횟수가 적은 사람일수록 치매 위험이 높다는 연구 결과를 발표했습니다. 그 원인에 대해서 변이 장에 머무는 시간이 길어지면 장내 세균의 움직임에 영향을 주고, 전신성 염증과 산화 스트레스를 일으켜 치매 위험성을 높일 가능성이 있다고 설명했다는데요. 건강한 육체와 정신을 위해 배변습관이 얼마나 중요한지 다시한번 느끼게 됩니다. 마포꽃집 아도니스의 기념일 축하 해바라기..

무더위로 밤잠을 설치는 시기가 찾아왔습니다. 요즘은 습기까지 많아서 후텁함이 동반된 더위로 불쾌지수까지 높아지는데요. 이럴 때일수록 건강한 수면을 위해 여러 가지 노력이 필요하게 됩니다. 잠을 자는데 노력까지 해야 하냐고 반문하실 분들도 계시겠지만 건강한 여름나기를 위해 숙면은 반드시 필요한 필수요소이기 때문이겠죠. 우선 잠 들기 5시간 전에 운동을 하는 것은 삼가는 것이 좋다고 합니다. 운동을 해서 체온이 올라간 몸은 5시간이 지나야 비로소 떨어지는 특성 때문인데요. 가뜩이나 열대야로 더위를 느끼는 상태에서 체온까지 올라간 상황이라면 숙면은 더 힘들어지기 마련입니다. 카페인은 최대 14시간 효과가 지속되기 때문에, 냉커피, 냉홍차, 콜라, 녹차 등 카페인 음료를 마시는 것도 숙면에 전혀 도움이 되지 않..