어제 첫눈이 내리고 맑은 하늘 아래 올 가을 들어 가장 추운 날씨를 보이고 있습니다. 출근길에 보니 얼음이 얼어있어서 이제 진짜 겨울이 찾아온 듯한 느낌을 강하게 받았는데요. 오늘 온종일 찬바람과 함께 추운 날씨가 이어질 것 같네요. 이번 추위는 내일부터 평년 기온으로 회복하면서 누그러질 것이라고 하니 반짝 추위라는 말이 딱 어울릴 것 같습니다. 주말에 홍대는 항상 사람들로 붐비는데요. 추운 주말에도 많은 분들이 즐겁고 행복한 시간을 보내고 계시는 것 같습니다. 곧 해가 저물면 다시 추워질 것으로 예상되는데 그래도 홍대를 찾으신 분들의 표정은 밝고 환하기만 해서 보기만해도 기분이 좋아지네요. 사랑하는 여친을 위한 마포꽃집 아도니스의 졸업전시축하꽃다발 연출입니다. 동절기가 되면서 레드톤의 꽃다발을 찾으시는..

비가 잠시 소강상태를 보이며 구름 사이로 해가 살짝 보이는 행복한 주말 오후입니다. 이 비가 그치고 나면 서고동저의 겨울 기압배치가 되면서 차가운 한기가 남하하게 될 텐데요. 내일 아침은 많이 싸늘하다는 느낌을 받을 것 같습니다. 바쁜 업무로 인해 만성 수면 부족 상태에 놓인 분들이 많을 텐데요. 가볍더라도 만성적인 수면 부족이 이어지면 적절한 수면량을 유지한 사람들보다 심장병에 걸릴 확률이 더 높다는 연구 결과가 나왔습니다. 그 이유는 충분한 휴식을 취한 세포와 ​​달리 수면이 부족한 세포는 항산화 반응을 활성화하지 못해 세포에 염증 유발, 기능 저하로 심혈관 질환 발병의 초기 단계로 이어질 수 있다고 해요. 권장 수면 시간인 7~8시간을 지켜 건강한 신체를 유지할 수 있도록 노력을 아끼지 않아야겠습니..

오늘 오전 모든 호우특보가 해제된 가운데 장마전선은 대한해협 쪽으로 물러나있습니다. 그러나 내일 중부 지방을 중심으로 정체전선이 지나가면서 많은 비가 예상되는데요. 이미 많은 비가 내린 제주 영호남에 추가 비 피해가 우려되는 상황입니다. 7월부터 제분업계가 출하가격을 인하되면서 라면값이 13년 만에 소폭 인하되었고, 가격 인하에 난색을 표하던 제과제빵업계의 입장도 인하 방향으로 급선회하고 있는데요. 정부의 적극적으로 개입으로 라면과 제과제빵의 가격이 인하하게 되면 팍팍한 서민들의 살림살이에 조금이라도 위안을 줄 것 같습니다. 마포꽃집 아도니스의 딸의 공연을 축하하는 꽃다발 연출입니다. 서교동 소재 웨스트브릿지 공연장에서 단독공연을 펼치는 딸을 위해 엄마의 응원을 전하는 마포꽃집 아도니스의 축하꽃다발이었는..

한여름의 폭염이 3일째 이어지고 있는데요. 올해 슈퍼 엘리뇨를 우려하는 목소리가 현실이 되는 것은 아닌지 세계가 긴장하고 있습니다. 엘리뇨가 나타나면 어떤 지역엔 홍수, 또 어떤 지역엔 가뭄이 이어지는 등 이상기후로 지구촌이 몸살을 앓기 때문인데요. 지금까지 가장 강력했던 엘리뇨는 1997년과 1998년에 발생했었습니다. 당시 해수온의 편차치는 +3.6이었는데요. 그 기록은 아직 깨지지 않고 있습니다. 그러나 어쩌면 이 기록이 올 여름이 깨질 가능성이 현재로서는 높아 보이고, 만약 이게 현실이 된다면 올해 지구촌은 슈퍼엘리뇨로 인한 극강의 이상기후를 경험하게 될 것입니다. 보통 엘리뇨가 찾아오면 우리나라의 경우 북태평양고기압이 힘을 발휘하지 못하면서 장마전선이 오랫동안 정체, 비가 오는 날이 잦아짐과 동..

짠 음식을 많이 먹으면 수명에 도움이 되지 않는다고 싱겁게 섭취하는 것이 상식처럼 되어 있는데요. 최근 이 상식을 뒤엎는 연구 결과가 나와서 홍대꽃집 아도니스 포스팅 전에 소개합니다. 우리 국민들의 평균 나트륨 섭취량은 권고량을 초과하였지만 이런 식습관이 사망률을 상승시키지 않는다는 연구 결과가 나왔기 때문입니다. 반면 칼륨의 경우 충분히 섭취한 쪽이 사망률과 심혈관질환 사망률이 낮은 것으로 나타났다고 하네요. 결국 건강을 위해 지나치게 짜게 먹는 것은 좋지 않지만 너무 싱겁게 먹을 필요도 없을 것 같고, 칼륨이 풍부한 과일, 야채, 전곡류의 섭취를 늘리는 것이 건강과 수명 연장에 더 도움이 되겠네요. 홍대꽃집 아도니스의 여친에게 선물하는 기념일꽃다발 연출입니다. 추운 겨울에 잘 어울리는 화이트 레드 톤..

어젯밤 일찍 잠에 든 탓인지 컨디션이 상당히 좋은 주말 오후입니다. 출근길에 하늘이 뿌연 느낌이 들어 안경알을 한 번 더 깨끗하게 닦았는데요. 알고 보니 미세먼지가 나쁨을 보이며 종일 탁한 공기 속에서 겨울 주말을 보내야만 할 것 같습니다. 다음 주에 폭설과 강력한 한파가 예보되어 한 주 내내 혹한에 고생을 할 듯합니다. 화물연대가 파업을 철회하며 정부의 업무개시명령이 그 힘을 발휘했는데요. 전 노무현대통령이 만들어 놓은 법이 이제 그 진가를 드러내게 되었습니다. 16일 동안의 파업으로 4조원의 피해를 입은 한국 경제. 어떤 명분도 없는 정치파업으로 회자되는 민노총의 이번 파업에 국민적 공감 대신 분노와 비난이 이어진 것도 이번 사태의 결과에 큰 영향을 미쳤을 것입니다. 또한 MZ세대의 노조원들의 반발 ..