지나치다 싶은 폭염이 주말을 가득 채웠습니다. 내일까지 폭염의 기세는 이어질 것 같은데요. 덕분에 냉음료를 판매하는 카페는 대박을 맞았을 듯합니다. 그러나 여름철이라고 너무 찬 음료를 마시는 것은 건강에 이롭지 않은데요. 그래도 이것저것 식품첨가제가 들어가지 않은 찬물은 괜찮지 않냐고 생각하실 분들도 많으실 텐데요. 죄송하지만 찬물 역시 건강에는 도움이 되지 않는다고 합니다. 특히 여름에는 갈증을 느끼기 아주 쉬운데요. 그렇다고 필요 이상으로 물을 많이 마시게 되면 정신 혼란, 졸음, 울렁거림이나 구토 증상이 나타날 수 있으며 심할 경우 사망할 수도 있다고 하니 너무 자주 물을 마시는 것도 주의하셔야 합니다. 다량의 물을 한꺼번에 마시지 않고 소량의 물을 조금씩 나눠 마셔 갈증이 느껴지지 않도록 관리하는..