초겨울 날씨가 지나가고 평년 기온을 회복한 수요일 오후입니다. 수능일인 내일 오후부터 비소식이 있고 오후부터 찬 공기가 남하하면서 다시 추워진다고 하네요. 서울에 이번 주말에 첫눈이 올 거라는 예보도 있어서 첫눈데이트를 즐기시려는 분들도 제법 있을 것 같습니다. 때 이른 삼한사온의 겨울철 날씨 패턴으로 이미 바싹 다가선 듯 하여 이대로 가을이 떠나버리는 것 같아 내심 무척 아쉬운데요. 특히 올해는 11월 초까지 늦더위가 이어졌던 터라 가을이 유독 짧게만 느껴집니다. 올해도 수능한파는 없을 것 같고요. 동안 학업으로 고생하셨을 수험생분들게 행운이 함께 하길 바라며 실수 없이 마음껏 실력을 뽐내시길 기원드립니다. 아내의 생일을 축하하는 홍대꽃집 아도니스의 백합꽃다발 연출입니다. 향기가 좋은 시베리아 백합으로..

오늘도 추운 초겨울 날씨가 이어지고 있습니다. 올 가을들어 가장 추운 아침이 지나가고 오후 들어 조금씩 기온이 오르고 있으나 서울의 낮 최고 기온이 6도 정도로 활동하시면서 추위를 느끼실 정도라 여겨지네요. 어제부터 기온이 급격하게 떨어져서 많은 분들이 두터운 방한복과 목도리를 두르고 홍대 거리를 걸어다니고 계신데요. 따스한 커피나 달콤한 핫 초쿄가 무척이나 당기는 그런 주말 오후입니다. 빼빼로데이 주말이지만 특별히 뭔가를 챙기는 느낌이라기보다는 가벼운 꽃선물이나 소소한 빼빼로로 사랑의 마음을 전하는 정도의 그런 느낌이 드는데요. 마케팅데이라는 비난과 함께 합리적인 소비패턴으로 앞으로 빼빼로데이는 점점 퇴색되어 갈둣합니다. 그래도 연인이나 가족에게 사랑의 말과 마음을 전하는 것은 빼빼로데이와 상관없이 계..

오늘은 입동입니다. 절기답게 아침 최저기온이 올 시즌 들어 가장 추운 날씨를 보이며 서울에 첫서리와 얼음이 관측되었는데요. 올 늦가을의 날씨가 얼마나 포근했는지 서울의 첫얼음의 경우 지난해보다 20일 늦고 평년보다도 5일 늦었다고 기상청은 설명했습니다. 이제 늦가을다운 날씨를 찾은 셈인데요. 오늘 오후부터 추위가 서서히 누그러들겠지만 며칠 뒤 더 강력한 한기가 한반도에 유입된다고 합니다. 계절은 이제 가을을 벗어던지고 겨울로 향해 가는 것은 틀림 없네요. 반면 어제 가까운 나라 일본의 도쿄 도심 최고기온이 27.5도까지 오르면서 100년 만에 11월 최고기온을 경신했다고 합니다. 이 정도면 한 여름 날씨라고 해도 과언이 아닐 텐데요. 물론 일본도 조만간 늦가을 기온으로 다시 돌아갈 거라 합니다만 점점 이..

주말에 비 소식은 없어지고 종일 흐린 날이 예상되는데요. 오늘도 11월치곤 지나치게 포근함을 느낄 수 있는 그런 토요일이 될 것 같습니다. 활동하기에도 큰 무리가 없기에 오늘도 많은 분들이 야외나 근교로 나들이를 나가시거나 도심에서 연인이나 가족 단위로 행복한 주말 시간 보내실 텐데요. 그러나 내일부터는 날씨상황이 급변하는만큼 중요한 일이나 이불 빨래나 청소 같은 일들은 웬만한 오늘 중에 처리하는 것이 좋을 것 같습니다. 다음 주부터는 동안 따스했던 11월이 다시 자신의 색을 찾아 쌀쌀하고 차가운 날씨로 바뀌게 될 테니까요. 이미 가을 옷 정리를 끝내셨을 텐데 집에 머무시는 분들이라면 겨울 옷들도 서서히 정리해서 바로 입을 수 있도록 준비하시는 것이 좋겠습니다. 사랑하는 여친을 위해 준비한 마포꽃집 아도..

11월이 시작되었지만 늦여름 같은 느낌이 드는 날씨가 이어지고 있습니다. 때아니게 기압 배치가 여름에 머물며 오늘도 따뜻한 남풍이 불어 올라오면서 포근한 하루를 보내고 있는데요. 내일은 낮 기온이 더 오를 것 같다고 하니 옷차림에 주의를 기울이셔야 겠습니다. 이 틈을 타서 중국발 스모그가 오후부터 한반도에 유입될 것으로 보여 외출할 때 마스크 착용을 권하고 싶은데요. 내일까지 미세먼지로 인한 공기질은 좋지 않을 것으로 예상되는만큼 집안 환기를 하시려면 내일 오후나 저녁이 좋을 것 같습니다. 올해는 연말연시 분위기가 많이 나지는 않을 듯해서 더 빠르게 남은 2개월이 흘러갈 듯한데요. 서서히 한 해를 마감 정리하는 시간을 갖고 다가오는 신년 준비도 해야할 듯합니다. 고인의 묘지장식을 위한 홍대꽃집 아도니스의..

맑고 푸른 가을 하늘과 선선한 바람으로 많은 인파들이 홍대 거리를 찾고 있습니다. 핼러윈데이 시즌까지 겹쳐 제법 시끌벅적한 주말이 될 것 같은데요. 그러나 작년 이태원 참사 이후 핼러윈에 자체에 대한 관심이나 열기는 많이 꺾인 듯합니다. 대다수의 국내 유통업계가 지난해와 달리 올해 핼러윈과 관련된 마케팅 활동을 하지 않기로 한 영향도 있을 것 같고 이태원 참사 1주기를 앞둔 상황에 개념없는 돈벌이를 위한 핼러윈 행사로 비칠 가능성도 농후하기에 스스로 몸을 사리는 결과는 아닐까 싶은데요. 홍대 거리도 핼러윈과 관련된 분위기는 거의 찾아볼 수 없으며 사회 전반의 추모 분위기에 동참하는 듯한 느낌입니다. 이렇게 활동하기 좋은 주말에 연인과 친구들과 행복한 시간을 나누며 즐기는 것도 삶에서 중요한 부분일 것 같..

10월도 서서히 말로 접어들며 어느새 이달의 마지막 수요일이 되었습니다. 세월의 흐름은 너무도 빠르고 머릿속의 기억은 점점 힘을 잃어가니 시간의 속도는 더욱 가팔라지는 느낌입니다. 절기상 상강이 지났지만 오늘도 상당히 포근한 날씨가 될 것이라 생각되고 외투가 거추장스럽게 느껴지는 한낮 온도인데요. 내일 서울 지역에 비소식이 있어 비가 그치고 나면 기온이 조금 떨어지지 않을까 싶습니다. 출근길에 커피 전문점에서 풍기는 고소한 원두의 냄새가 마포꽃집 아도니스의 후각을 자극했지만 커피를 끊은 지 3년이 넘어버린 상황인지라 내가 아는 그 커피 맛이려니 생각하고 빠르게 지나쳐왔네요. 요즘 같은 가을엔 따스한 커피나 차가 하루의 피로를 풀어주고 마음의 안정과 위안을 주는 경우가 많은데 점심 식사 후 가벼운 티타임으..

올 가을 들어 가장 싸늘한 토요일이 지나가고 있습니다. 내일 오후가 되면 이 반짝추위는 물러나고 전형적인 가을 날씨가 당분간 이어진다고 하니 높고 푸른 하늘을 배경으로 서서히 물들어가는 단풍을 스마트폰에 추억으로 남기셔도 좋겠네요. 이 계절이 되면 군고구마가 생각나는 분들이 많으실 것입니다. 그러나 군고구마보다는 찐고구마가 건강에 더 이롭다는 것은 부정할 수 없는 사실인데요. 찐고구마는 고식이섬유 식품으로 변비를 예방하고 포만감을 지속시켜 체중조절에 아주 적합한 식품입니다. 특히 고구마의 껍질에는 암 예방과 노화 방지, 눈 건강에 도움이 되는 항산화 물질 안토시아닌과 베타카로틴 성분이 많이 함유되어 있어 건강식품으로도 전혀 손색이 없는데요. 껍질에는 나트륨 배설을 돕는 칼륨도 함유돼 있어 혈압 조절과 다..

낮 길이가 눈에 띄게 줄어들면서 우울증을 겪는 분들이 늘어나고 있습니다. 영국 국민보건서비스에 따르면, 햇빛 양에 변화가 발생하면 뇌의 시상하부가 제대로 작동하지 못해 졸음을 느끼게 하는 멜라토닌 호르몬이 생성되고 기분, 식욕, 수면에 영향을 미치는 세로토닌 호르몬이 생성되어 졸음이 몰려오거나 탄수화물이 당기거나 기분이 우울해지는 그런 증상을 겪을 수 있다고 하네요. 이럴 때 일수록 낮에 햇빛을 충분히 쐬어주고 적당한 운동과 스트레칭으로 신체의 활력을 놓치지말아야 겠습니다. 내일 비소식이 있기에 이렇게 날씨 좋은 오늘만큼은 홍대꽃집 아도니스도 햇빛으로 재충전을 해야할 것 같네요. 어머니를 추모하는 홍대꽃집 아도니스의 비비드꽃바구니 연출입니다. 추모꽃바구니하면 보통 화이트 톤 주문이 많은데 이번에 주문주신..

비가 잠시 소강상태를 보이며 구름 사이로 해가 살짝 보이는 행복한 주말 오후입니다. 이 비가 그치고 나면 서고동저의 겨울 기압배치가 되면서 차가운 한기가 남하하게 될 텐데요. 내일 아침은 많이 싸늘하다는 느낌을 받을 것 같습니다. 바쁜 업무로 인해 만성 수면 부족 상태에 놓인 분들이 많을 텐데요. 가볍더라도 만성적인 수면 부족이 이어지면 적절한 수면량을 유지한 사람들보다 심장병에 걸릴 확률이 더 높다는 연구 결과가 나왔습니다. 그 이유는 충분한 휴식을 취한 세포와 ​​달리 수면이 부족한 세포는 항산화 반응을 활성화하지 못해 세포에 염증 유발, 기능 저하로 심혈관 질환 발병의 초기 단계로 이어질 수 있다고 해요. 권장 수면 시간인 7~8시간을 지켜 건강한 신체를 유지할 수 있도록 노력을 아끼지 않아야겠습니..